העבודה היא חלק מהחיים שלנו וכך גם תהליכי ההתבגרות וההזדקנות. בדיוק כשם שאנחנו ממשיכים בגיל מבוגר עם הרגלים התורמים לנו למצב הרוח, לתפקוד היום יומי ולבריאות הגוף והנפש, כך גם ניתן למצוא לא מעט סיבות להמשיך ולהיות חלק משוק העבודה הפעיל.
בעבר, הייתה תפיסה לפיה פרישה מהעבודה, ממחויבויות ומפעילות פיזית בגיל הפנסיה יכולה להיות טובה ומועילה לבריאות הגוף והנפש.
אך מחקרים כיום מצביעים על הטענה ההפוכה, המעודדת עבודה בגיל מבוגר היות וזו יכולה להיות מאוד מועילה לבריאות, בפרט בגיל מבוגר.
הנה חמש סיבות מרכזיות, המסבירות כיצד עבודה בגיל מבוגר יכולה לתרום לבריאות הגוף והנפש:
- פעילות גופנית: בזכות היציאה לעבודה, אנחנו מעלים את רמת הפעילות הגופנית שלנו (גם אם זה ברמת ההליכה והעלאת כמות הצעדים והעלייה במדרגות). הפעילות הפיזית הזו עשויה להיות חשובה ביותר לשמירה על בריאות הלב והריאות. תנועת גוף מקדמת זרימת דם ומסייעת בהפחתת הסיכון למחלות כמו סוכרת, דלקת מפרקים ועליית שומנים בדם.
- חיבור חברתי: כשאנחנו עובדים בארגון, גם אם בעסק או בצוות קטן, יש לנו קולגות וחברים לצוות. זה נותן לנו תחושת שייכות וחיבור חברתי. כאשר אנחנו חלק מגרעין חברתי מסוים, יש לנו תחושת ערך ופתח לדיונים, שיתופי פעולה, יצירת שיח ושהייה באווירה נעימה שמעלה לנו את מצב הרוח.
- מניעה מפני דיכאון וחרדה: מחקרים מראים שעבודה יכולה להיות מאוד מועילה למניעה מפני תחושת דכדוך וחרדה, במיוחד כאשר מדובר בתחומי אחריות מעניינים ומאתגרים. אנחנו עסוקים, יש לנו מטרות ומשימות לביצוע ואנחנו שותפים לעשייה שבכוחה להסיח את הדעת מדאגות מיותרות ולהכניס משמעות נוספת לחיינו.
- שימוש במוח ושיפור היכולת הקוגניטיבית: עבודה ועשייה, גם אם במסגרת התנדבותית, מסייעות בשמירה על יכולת המוח והקוגניציה, ובפרט על תהליך עיבוד המידע. הנתונים שאנו קולטים והמשימות הנדרשות מאיתנו כעובדים, דורשות מהמוח לבצע תרגילי עיבוד וזכירה המשפרים את היכולות הללו.
- רווחה כלכלית ונפשית: עבודה בגיל מבוגר מאפשרת הכנסה כספית, גם אם זו נוספת לסכום הפנסיה החודשי שלנו. ההכנסה הזו יכולה לתרום לרווחה הכלכלית שלנו, ולאפשר לחלקינו ליהנות קצת יותר מ”מותרות” – החל מצריכת מזון אורגני ובריא יותר וכלה בטיפולי רפואה משלימה או אף נופשים וטיולים היוצרים אצלנו תחושת אושר ושלווה.
בסיכומו של דבר, לכל אדם הרצונות והיכולות שלו. יש מי שיחליט להמשיך ולעבוד בעבודה משרדית, ויש מי שירצה דווקא תפקיד שטח הכולל אפילו עבודה פיזית. כך או כך, עבודה בגיל מבוגר, בין אם במסגרת התנדבותית ובין אם בשכר מלא – מוכיחה את עצמה כבר שנים רבות כבעלת תרומה משמעותית לבריאות הגוף והנפש.
אנחנו בתכנית ותיקים בעבודה, רואים את קהל מחפשי העבודה המבוגרים שלנו כבעלי ערך עצום לצוותי עבודה בארגונים השונים. מבחינתנו, ניסיון החיים שווה זהב.
אנחנו מזמינים אתכם להמשיך ולעקוב אחר המשרות הפנויות, וכן אחר ההכשרות והסדנאות המתפרסמות אצלנו באתר ובעמוד הפייסבוק.
הצוות שלנו נמצא כאן כדי לסייע לכם למצוא את העבודה שמתאימה בדיוק לכם!
